2014-03-10 2週間改造計画 2週間で適正体重に近づけるか企画スタート!完全に近づけるには、最低2.5ヶ月必要だろう・・・心拍数の管理はポラールがやるので、自分は走りたい気持ちを抑え歩くだけ♪自分、普段歩くのが早い方なので、スローダウンと言われ続けることが多く壊れかけのロボットのように、歩き続けています(笑)成果が出たら、続ければ良いかな〜と。単に痩せるだけのダイエットはしないので、筋トレもせねばです。とか言いながら、コレを見ると食っちゃう。炭水化物、油、塩って(滝汗)カワセミ