デジタル一眼EOSで行こう!

カワセミ・ヤマセミ・アカショウビンを撮っています(風景や食い物もあり)

ぬぬぬ

我慢出来ず、筋トレ(10分くらい)しちゃいました(爆)
中だるみしてたので、集中力が途切れまくっていたので
気分転換になんですけど、いやぁー、やっぱり体を動かす事は良いですね。
本当なら、2時間の有酸素運動とかもしたかった。
なんでも、脂肪1kg燃やすのに7,000kgカロリー消費しなくちゃらしい。
そして、週2〜3回の運動が適当と言われる意味を知った。
まだまだ理解するにはほど遠く、とっ〜ても難しいが
人間の体は良く出きているんですね。

食い忘れていた菓子を冷蔵庫から発見(発掘?)f:id:shino_nsx:20140720193343j:plain梨汁ブシャーっす!!(爆)

カワセミ


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