2週間改造計画

2週間で適正体重に近づけるか企画スタート！
完全に近づけるには、最低2.5ヶ月必要だろう・・・

心拍数の管理はポラールがやるので、自分は走りたい気持ちを抑え歩くだけ♪
自分、普段歩くのが早い方なので、スローダウンと言われ続けることが多く
壊れかけのロボットのように、歩き続けています（笑）成果が出たら、続ければ良いかな〜と。
単に痩せるだけのダイエットはしないので、筋トレもせねばです。

とか言いながら、コレを見ると食っちゃう。炭水化物、油、塩って（滝汗）

カワセミ