デジタル一眼EOSで行こう!

カワセミ・ヤマセミ・アカショウビンを撮っています(風景や食い物もあり)

2週間改造計画

2週間で適正体重に近づけるか企画スタート!
完全に近づけるには、最低2.5ヶ月必要だろう・・・

心拍数の管理はポラールがやるので、自分は走りたい気持ちを抑え歩くだけ♪
自分、普段歩くのが早い方なので、スローダウンと言われ続けることが多く
壊れかけのロボットのように、歩き続けています(笑)f:id:shino_nsx:20140310171325j:plain成果が出たら、続ければ良いかな〜と。
単に痩せるだけのダイエットはしないので、筋トレもせねばです。

とか言いながら、コレを見ると食っちゃう。f:id:shino_nsx:20140310195032j:plain炭水化物、油、塩って(滝汗)

カワセミ




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